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  • 2022/8/3

    熱傷害防護措施宣導

    (一)充份補充水分及電解質:應宣導隨時補充水分,不等到口渴才喝水,宜飲用室溫的水。如有從事運動,應於運動前半小時喝水400-600cc(分2-3次飲用);運動前、運動中,每10至20分鐘喝200至300cc,室溫水為宜,且適時補充電解質。 (二)避免烈日下活動:應持續掌握中央氣象局發布之高溫資訊及紫外線指數,減少於上午10時至下午2時進行戶外活動及課程。 (三)穿著涼爽透氣衣物:應宣導儘量穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣、吸水與排汗功能佳的衣物,增加散熱效果。 (四)保持通風:利用空調、電風扇或灑水方式降低室內環境溫度,並隨時檢查通風設備是否正常運作。 (五)熱傷害緊急處置標準流程:活動中應隨時注意身體情形,倘若出現痙攣、暈厥、頭痛、疲倦、意識不清等情形時,應移至陰涼通風處休息,並儘速送醫評估治療。

    • 因應高溫處理原則